Lonera Speedy Walk ist ein geführter 5‑km‑Walk auf der schönsten Strecke deiner Stadt, einmal im Monat, für Menschen, die den Großteil ihres Tages im Sitzen verbringen und ihre Gesundheit stärken, Stress abbauen und den Kopf frei bekommen wollen.

Für Berufstätige mit überwiegend sitzender Arbeit – egal ob angestellt, selbstständig oder Führungskraft –, die einfache Bewegung, frische Luft und echte Gespräche in ihren Alltag integrieren möchten.

Wir gehen in einem zügigen, aber entspannten Tempo, bei dem du dich noch problemlos unterhalten kannst. Es ist kein Laufbewerb und kein Wettkampf.

Nein. Wenn du 5 km in normalem Walking‑Tempo gehen kannst, bist du richtig. Bei gesundheitlichen Einschränkungen solltest du vorab mit deiner Ärztin/deinem Arzt sprechen.

Bequeme Schuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, ggf. Wasser, Sonnenschutz oder Regenschutz. Mehr brauchst du nicht.

Leichter Regen ist kein Problem; bei Unwetter oder gefährlichen Bedingungen kann der Walk verschoben oder abgesagt werden. Infos dazu erhältst du rechtzeitig über die Kommunikationskanäle des jeweiligen City Hosts.

Für 5 km in zügigem Walking‑Tempo planen wir in der Regel etwa max. 60–75 Minuten inklusive kurzem Start- und Abschluss.

Teilnahme am Lonera Speedy Walk: kostenlos.
Wirkung: unbezahlbar.:-)
Freiwillige Spenden für das St. Anna Kinderkrebsforschungsinstitut sind herzlich willkommen.

Ja, hier ist die Anmeldung https://lonera.org/kommende-walks/

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung; Lonera und die City Hosts übernehmen keine Haftung. Jede Person ist selbst für ihren Gesundheitszustand und ihre Absicherung zuständig.

Ja. Unternehmen können bei Lonera‑Speedy‑Walk teilnehmen.

Gruppenanmeldungen: info@lonera.org 

„Wenn du in deiner Stadt einen eigenen Lonera Speedy Walk organisieren möchtest, findest du alle Infos auf der Seite „Werde City Host“. FORMULAR